Acasă Retete Culinare Retete dietetice

Retete dietetice

Retete dietetice cu putine calorii dar delicioase si pline de nutrienti. Retete savuroase pe care le vei adora chiar si daca nu urmezi o cura de slabire!

Vezi propunerile noastre de salate dietetice, supe usoare si satioase, retete de mancaruri dietetice cu peste, legume, leguminoase, dar si cu carne, dulciuri dietetice care iti vor delecta papilele gustative si vor fi aliatul tau pentru o alimentatie sanatoasa!

Reteta Salata Italiana
Reteta de salata italiana se poate prepara in orice anotimp deoarece putem gasi la supermarket orice fel de legume si fructe indiferent daca este sezonul lor sau nu. Salatele inspirate din bucataria italiana sunt salate pline de vitamine pregatite din ingrediente slab calorice, sanatoase si foarte usor de preparat. Am preparat salata italiana dintr-o combinatie de diferite tipuri de salate verzi,...
Somon la Tigaie cu Sos de Soia
Reteta de somon la tigaie cu sos de soia se prepara rapid si usor. Bucatile de somon se tin o jumatate de ora intr-o marinada facuta din sos de soia, sos de chili si zahar brun. Se scurg si se usuca bine cu hartie de bucatarie, apoi se frig pe tigaia unsa cu ulei. Marinada se fierbe putin in...
Smoothie cu Spanac pentru Detoxifiere
Acest smoothie cu spanac, castravete, telina, mar verde si patrunjel constituie una din cele mai eficiente si simple metode de a ne curata corpul de toxine și metale grele in mod natural. Fiecare ingredient folosit in aceasta reteta ajuta la purificarea ficatului si a sangelui, la reducerea inflamatiilor, la hidratarea profunda a organismului si la cresterea imunitatii. Ce putem face...
Reteta de peste cu legume la cuptor
Reteta de peste cu legume la cuptor poate fi o cina ideala. Buna este carnea, dar pentru a avea o alimentatie corecta este necesar sa consumam si peste. Reteta de peste cu legume imbina armonios gustul de peste cu aromele legumelor si condimentelor si, cu siguranta, toata familia o va savura cu placere. Pentru reteta de peste cu legume la...
Pate Vegetal cu Ciuperci si Nuci Caju
Aceasta reteta de pate vegetal cu ciuperci si nuci caju este o reteta de post foarte gustoasa, care se prepara foarte usor. Pateul vegetal de ciuperci si nuci caju este mult mai gustos decat pateul de ciuperci din comert si are numai ingrediente sanatoase, fara conservanti si aditivi alimentari. Va asigur ca dupa ce il veti prepara o data,...
Somon cu Crusta de Susan, Salata si Orez
Reteta de somon cu crusta de susan are un gust extraordinar, iar salata care il insoteste are un dressing special, cu un gust dulce-acrisor si arome deosebite care se imbina perfect cu gustul somonului. Pentru reteta de somon cu crusta de susan eu am folosit atat susan alb cat si susan negru, dar este de preferat sa folosim susanul negru...
Suc de Telina Apio cu Castravete
Suc de telina apio cu castravete, lamaie si ghimbir - un suc natural cu efecte benefice asupra organismului. De ce este indicat sa bem suc de telina apio cu castravete, lamaie si ghimbir? Multe sucuri delicioase pot avea la baza tulpinile de telina, cunoscute si sub denumirea de apio. In comparatie cu radacina de telina, tulpinile de tellina au un gust...
Supa de Linte Rosie
Reteta de supa de linte rosie se prepara foarte repede, in numai 20 minute, motiv pentru care trebuie sa avem la indemana toate ingredientele spalate si tocate. Dupa primele 10 minute de fierbere este bine sa gustam lintea din cand in cand pentru a decide timpul total de fierbere in functie de rezultatul pe care il dorim. Dintre toate tipurile...
Mancare de Stevie cu Leurda
Aceasta mancare de stevie cu leurda este una dintre mancarurile traditionale pe care le putem pregati primavara. Aceasta reteta se pregateste foarte usor si poate fi servita fie ca fel principal, fie ca garnitura in perioadele in care nu este post. Mancarea de stevie cu leurda este o mancare deosebita, cu un gust acrisor cu o usoara aroma de...
Salata de Quinoa cu Sfecla si Mar
Salata de quinoa cu sfecla si mar este o salata deosebit de gustoasa, consistenta si aspectuoasa. Cum se fierbe quinoa Quinoa fierbe foarte repede, are un gust neutru si se poate folosi la multe preparate, nu numai in salata. Este o sursa foarte buna de proteine vegetale, fier, calciu, magneziu, cupru si nu contine gluten. Quinoa trebuie spalata foarte bine intr-un bol...

Vremea

București
cer senin
20.6 ° C
22.1 °
19.9 °
51 %
9.8kmh
0 %
joi
20 °
vin
22 °
sâm
25 °
Dum
25 °
lun
28 °
error: Content is protected !!