Retete dietetice

Retete dietetice cu putine calorii dar delicioase si pline de nutrienti. Retete savuroase pe care le vei adora chiar si daca nu urmezi o cura de slabire!

Vezi propunerile noastre de salate dietetice, supe usoare si satioase, retete de mancaruri dietetice cu peste, legume, leguminoase, dar si cu carne, dulciuri dietetice care iti vor delecta papilele gustative si vor fi aliatul tau pentru o alimentatie sanatoasa!

Mancare de Urzici cu Usturoi - Reteta de Post
Aceasta mancare de urzici cu usturoi este excelenta pentru perioada postului si in general pe toata perioada primaverii. Urzicile sunt un aliment ideal, sanatoase si ieftine. Sunt tonifiante, depurative, diuretice si pline de minerale. Aceasta mancare de urzici cu usturoi se serveste cu mamaliga calda sau cu paine proaspata si, in afara perioadei de post, cu oua ochiuri. Ingrediente pentru reteta...
Gem de Mere fara Zahar -Dietetic
Reteta de gem de mere fara zahar se prepara din mere pe care le fierbem cu o mica cantitate de apa sau suc de mere. Acest gem de mere fara zahar are consistenta unui piure gros si untos, inchis la culoare. Este de preferat sa folosim mere rosii sau galbene, deoarece sunt mai dulci. Deoarece nu contine zahar, acest gem...
Mancare de Conopida cu Sos de Rosii
Reteta de mancare de conopida cu sos de rosii este ideala pentru perioada postului. Se pregateste repede si este foarte gustoasa. O sa va placa cu siguranta aceasta mancare de conopida cu sos de rosii. O veti pregati de multe ori pana la incheierea postului! Pentru un plus de aroma si prospetime, adaugam la sfarsit usturoiul si 2 linguri de...
File de Somon la Cuptor in Crusta
Pregatind aceasta reteta de file de somon la cuptor in crusta aromata vom obtine un file de somon foarte gustos, mustos in interior si cu o crusta crocanta la exterior. Necesita atentie modul in care asezam crusta de paine aromata pe suprafata filetului. Trebuie sa ne asiguram ca amestecul de miez de paine maruntita are destula umezeala ca sa adere la suprafata filetului, dar...
Supa Crema de Broccoli cu Branza
Aceasta reteta de supa crema de broccoli cu branza este conceputa de renumitul bucatar Jamie Oliver. Mi-a placut foarte mult aceasta supa crema de broccoli si o prepar des. Este o supa foarte gustoasa si plina de vitamine, cu o combinatie de arome subtile de usturoi, telina si menta. Se serveste cu crema de branza ricotta. In cazul in care...
Somon cu Legume la Tigaie
Reteta de somon cu legume la tigaie este foarte gustoasa si aspectuoasa. Legumele pe care le folosim pentru prepararea retetei de somon cu legume la tigaie sunt dovleceii si morcovii, pe care ii taiem felii subtiri cu instrumentul pentru curatat cartofii. Astfel, legumele necesita un timp scurt de preparare, pastrandu-si in intregime substantele nutritive. O putem pregati in perioadele in care...
Mancare de Mazare poza 8
Mazarea este una dintre leguminoasele cele mai cunoscute si mai des folosite in alimentatie. Aceasta mancare de mazare poate fi servita simpla, ca fel principal, sau poate constitui o foarte buna garnitura pentru diferite fripturi. Pentru a pregati o mancare de mazare gustoasa putem sa adaugam morcovi, ardei gras rosu si marar proaspat. Cand nu este perioada de post putem...
Salata de Ton Greceasca
Aceasta reteta de salata de ton greceasca este o salata deosebit de gustoasa, aromata si consistenta. Bucataria greceasca are o gama foarte diversificata de salate, combinatii inedite de legume si fructe, stropite cu dressing-uri pline de arome ca, de exemplu, reteta de salata verde cu struguri, mere si branza cu mucegai. Salata de ton greceasca se prepara din diferite legume...
Frigarui de Peste
Frigarui de peste - o varianta foarte speciala de a consuma peste! Aceasta reteta de frigarui de peste in mod sigur va face deliciul oricarui gratar in familie! Se prepara foarte usor, iar carnea frageda de peste este usor de digerat si are un gust deosebit. Se poate folosi orice tip de file de peste. Ideal este sa combinam...
Salata Dietetica pentru Slabit si Detoxifiere
O salata dietetica ideala pentru curele de slabire si de detoxifiere, facuta din ingrediente cu un continut caloric mic, dar extraordinar de bogate in vitamine si minerale. Salatele insotesc felurile principale de mancare sau pot constitui si singure un pranz complet si sanatos. Nu este o exagerare ca putem face salate din toate ingredientele pe care le avem in frigider sau in dulap. Putem...

Vremea

Bucharest
clear sky
19.6 ° C
20.5 °
17.1 °
64 %
0.5kmh
0 %
Sat
30 °
Sun
20 °
Mon
26 °
Tue
28 °
Wed
19 °
error: Content is protected !!